O que é via Lipolitica?
O que é via Lipolitica?
Mas o que é zona lipolítica? É uma INTENSIDADE do treinamento aeróbio onde boa parte da produção de energia para ressíntese de adenosina trifosfato advém da oxidação de ácidos graxos, ou seja, gordura.
O que é zona aeróbia Lipolitica?
O que é treinamento aeróbio em zona lipolítica? O treinamento aeróbio em zona lipolítica é uma intensidade de treino tal que tem por objetivo principal favorecer a metabolização de ácidos graxos para a ressíntese de adenosina trifosfato (ATP).
Como calcular zonas cardíacas?
A fórmula é simples FCMax = 220 – sua idade para homens e FCMax = 226 – sua idade para mulheres. Tomemos como exemplo um atleta de 32 anos do sexo masculino. A fórmula ficaria assim: FCMáx = 220 – 32. Ou seja, sua frequência cardíaca máxima seria 188bpm (batidas por minuto).
O que é zona FATmax?
A maior quantidade de gordura queimada é conhecida como “taxa máxima de oxidação de gordura”, já a intensidade em que é ocorre é chamada “FATmax”. ... A zona de queima de gordura talvez não deva ser considerada, e sim um “ponto ideal”, analisado de forma individual.
O que é a lipólise?
Significado de Lipólise substantivo feminino Processo através do qual os lipídios são desdobrados, por meio da hidrólise, em ácidos graxos e sais.
