Qual fórmula usar para perda de peso?
Qual fórmula usar para perda de peso?
Para perda de peso se utiliza 20 a 25 kcal por quilo de peso do paciente (exemplo: Paciente de 50 kg o cálculo será 20×50=1000 kcal) ou 30 a 35 kcal por quilo de peso do paciente quando se deseja ganhar peso.
Como calcular a porcentagem do VET?
Ou seja:
- 50% CHO + 20% PTN + 30% LIP = 100% VET.
- 40% CHO + 30% PTN + 30% LIP = 100% VET.
- 60% CHO + 15% PTN + 25% LIP = 100% VET.
Como faço cálculo do IMC?
O IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de sobrepeso e obesidade. É calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).
Como calcular a perda de peso por mês?
Para emagrecer sem engordar de novo, é aconselhado perder entre 0,5 a 1 kg por semana, o que significa emagrecer 2 a 4 kg por mês. Assim, se tiver que emagrecer 8 kg, por exemplo, são necessários, no mínimo, 2 meses de dieta e atividade física orientada para emagrecer de forma saudável.
Como calcular Get para obeso?
Em ANEXO encontram-se todas as recomendações de macro e micronutrientes estabelecidas pelas DRIs (IOM, 2002/2005; IOM, 2010)....
| Referência | Indicação | Fórmulas para cálculo do GET |
|---|---|---|
| Holliday e Segar (1957) | 10 a 20 kg | 1000 Kcal + 50 Kcal/Kg para cada Kg acima de 10 |
| > 20 kg | 1500 Kcal + 20 Kcal/Kg para cada Kg acima de 20 |
