Como calcular índice cintura quadril?
Como calcular índice cintura quadril?
Para obter a RCQ é necessário dividir a circunferência da cintura (no ponto médio entre a última costela e o osso do quadril) pela circunferência do quadril, medidas por fita métrica.
Como calcular a relação cintura-quadril?
Para descobrir o RCQ, com a ajuda de uma fita métrica, é preciso aferir a circunferência do abdômen na altura do umbigo e do quadril na altura da maior circunferência das nádegas, e dividir os valores obtidos. (RCQ= circunferência da cintura / circunferência do quadril).
Como calcular a altura do quadril?
ALTURA DE QUADRIL: medir da cintura até a parte mais saliente do quadril (aproximadamente a 20 cm abaixo da cintura).
Qual a relação cintura e quadril?
A medida da relação cintura quadril (RCQ) é o cálculo que se faz a partir das medidas da cintura e quadril para verificar o risco que uma pessoa tem de desenvolver uma doença cardiovascular. Isso acontece porque, quanto maior a concentração da gordura abdominal uma pessoa tiver, ...
O que é o perímetro da cintura e quadril?
Perímetro da cintura / quadril, o que é isso? O perímetro da cintura e do quadril é um parâmetro útil para conhecer o volume de gordura abdominal que a pessoa pode ter, e é complementado quase perfeitamente com os dados de peso que a escala clássica de toda a vida pode indicar para nós.
Como calcular o resultado da cintura?
Depois de ter feito e gravado as duas medições, divide o resultado da cintura entre o resultado do quadril: cintura / quadril. Finalmente, o número que aparece na calculadora deve ser levado em consideração para descobrir se o seu perímetro é normal ou se sua distribuição de gordura é maior do que a recomendada pelo médico.
Como calcular o perímetro da cintura?
No caso das mulheres, a medida do perímetro da cintura não deve exceder 88 centímetros, enquanto no caso dos homens não deve exceder 100. Como calcular o perímetro da cintura / quadril? Para realizar o cálculo, você só precisa obter um medidor nutricional (a costura, se flexível, pode servir você), um papel e uma caneta.
