Como deve ser feito o cálculo de densidade corporal?
Como deve ser feito o cálculo de densidade corporal?
Neste estudo utilizou-se o modelo de dois componentes na análise da composição corporal: a massa gorda (MG) e a massa corporal magra (MCM). DENSIDADE CORPORAL - A densidade é a relação da massa sobre o volume (D= m/v). Em estudos da composição corporal, é a relação do peso total pelo seu volume (D= peso/volume).
Como calcular o percentual de gordura?
As avaliações que calculam o percentual de gordura são capazes de estimar com boa precisão a gordura e a massa magra. Portanto, quem está sendo avaliado consegue acompanhar melhor as mudanças na composição corporal. Este post te disponibiliza uma calculadora de percentual de gordura para o protocolo de Pollock 7 dobras.
Como calcular a sua gordura corporal?
A seguinte calculadora dá-lhe uma estimativa da sua % de gordura corporal e de massa corporal magra baseado na sua altura, idade e medidas de espessura de 3 pontos com pregas cutâneas. Abdominal - É determinada paralelamente ao eixo longitudinalmente do corpo, aproximadamente a 2 cm à direita da parte lateral da cicatriz umbilical.
Qual o percentual de gordura de uma pessoa musculosa?
Uma pessoa muito musculosa poderia ter peso e/ou IMC altos, mas não teria necessariamente uma composição corporal ruim. As avaliações que calculam o percentual de gordura são capazes de estimar com boa precisão a gordura e a massa magra.
Como calcular as dobras cutâneas?
Em seguida, deve tomar as medidas de determinadas partes do corpo, acesse: Número de pregas cutâneas que vão ser medidas. Peso (em kg - ex: 54.6 kg) Ainda não calcule! Vá ao lado e coloque o valor de suas dobras cutâneas e depois clique calcular: %Média da Pop.
