Como calcular a idade do metabolismo?
Como calcular a idade do metabolismo?
Você pode usar a calculadora da Equação de Harris-Benedict ou usar a fórmula abaixo:
- Homem : 66,5 + (13,75 x kg) + (5,003 x cm) – (6,775 x idade)
- Mulher: 655,1 + (9.563 x kg) + (1.850 x cm) – (4.676 x idade)
Como calcula a taxa metabólica de repouso?
A calculadora da taxa metabólica de repouso calculará seu RMR apenas tomando essas poucas informações. Existe uma fórmula Mifflin-St Jeor formada em 1990 que fornece uma estimativa mais válida da RMR. A calculadora da taxa metabólica de repouso também funciona de acordo com esta fórmula para homens e mulheres, respectivamente.
Qual a relação entre massa e taxa metabólica?
Entre os endotérmicos (animais que usam o calor corporal para manter uma temperatura interna constante), quanto menor a massa do organismo, provavelmente maior será sua taxa taxa metabólica basal. A relação entre massa e taxa metabólica se aplica a várias espécies, e até mesmo segue uma equação matemática específica.
Qual a taxa metabólica de um organismo?
De uma forma ampla, a taxa metabólica se refere a quão rapidamente combustíveis (tais como açúcares) são quebrados para manter as células de um organismo funcionando. Há diferenças gerais na taxa metabólica entre espécies, e as condições ambientais e o nível de atividade de um organismo individual também afetará sua taxa metabólica.
Qual é a sua taxa metabólica basal?
Esse valor é a sua taxa metabólica basal ou a quantidade de energia que seu corpo precisa para manter funções básicas, como respiração, digestão e atividade cerebral. O controle de peso é principalmente uma questão de calorias que entram e saem. Conhecer sua taxa metabólica basal faz parte de manter esse balanço energético como você deseja.
