O que fazer para começar a chorar?

O que fazer para começar a chorar?

Escrever as memórias é um meio eficaz de se fazer chorar. Converse com um amigo, se quiser. Ajuda muito conversar com alguém sobre o que o deixa triste, zangado ou sobrecarregado. Discuta seus sentimentos até que não reste nada para chorar.

Como se sente quando acabar de chorar?

Quando acabar de chorar, observe como se sente. Você perceberá seu cérebro um pouco mais aliviado da emoção que estava incomodando, se você for como a maioria das pessoas. Talvez não se sinta super alegre logo em seguida, mas ficará mais calmo, menos ansioso e pronto para encarar os problemas.

Como aprender a chorar na hora?

Saber como chorar na hora pode ser uma habilidade bem útil. Com um pouco de prática, é possível aprender a chorar sem demora quando houver necessidade. Fique de olhos abertos o máximo possível. Deixar os olhos abertos provoca ressecamento e ardência.

Como encontre um bom lugar para chorar?

Encontre um bom lugar. As pessoas que têm problemas em chorar preferem experimentar as próprias emoções sozinhas. Pode ser mais fácil se deixar levar pelos sentimentos sem ter medo do que os outros vão pensar. Certamente não há nada errado em chorar na frente dos outros, mas você pode achar mais relaxante fazer isso sozinho no começo.

Por que não chorar sozinho?

Certamente não há nada errado em chorar na frente dos outros, mas você pode achar mais relaxante fazer isso sozinho no começo. Seu quarto pode ser uma boa opção, se for um lugar tranquilo e reservado. Tente dirigir para algum lugar e chorar no carro se a sua casa for habitada por muitas pessoas.