Para que serve a bandagem de Muay Thai?
Para que serve a bandagem de Muay Thai?
A principal função das bandagens é proteger os ossos e tendões das mãos, ajudando a evitar lesões como fraturas e torções. ... Além de se ajustar melhor nas mãos, a bandagem elástica proporciona uma proteção maior na hora do treino, seja ele de Muay Thai, Boxe, Kung Fu ou MMA.
Como colocar bandagem de boxe passo a passo?
Método 2 de 2: Enrolando a bandagem
- Estique sua mão. Separe seus dedos o máximo possível e flexione todos os músculos. ...
- Coloque seu dedo no buraco no final da bandagem. ...
- Enrole seu punho. ...
- Enrole sua mão. ...
- Enrole o dedão. ...
- Enrole seus dedos. ...
- Enrole sua mão novamente. ...
- Prenda a bandagem.
Como escolher a bandagem certa?
Escolha a bandagem certa. Há vários diferentes tipos de bandagens, e é importante escolher aquela que irá funcionar melhor com o tamanho de suas mãos e o tipo de boxe que você pretende fazer. Considere estas opções quando for escolher qual comprar: Bandagens de algodão são uma boa escolha para treinos frequentes.
Como limpar uma bandagem de luvas?
Uma bandagem normal irá se amontoar dentro das luvas em uma mão pequena, fazendo com que você perca o controle. Mantenha a bandagem reta enquanto enrola as mãos. Você precisa também limpá-la frequentemente para evitar que enrijeça e reduzir o risco de irritação. Não aperte demais.
Quais são as bandagens mexicanas?
As bandagens mexicanas são parecidas com as de algodão, mas são feitas com fibras elásticas, então elas se moldam na mão mais facilmente. Não são tão duráveis, pois o elástico acaba se desgastando com o tempo, mas elas são uma boa opção para seu treino. As bandagens de gel não são enroladas na mão, mas sim colocadas como luvas sem dedos.
