Como passar a faixa na mão para lutar boxe?

Método 2 de 2: Enrolando a bandagem

Estique sua mão. Separe seus dedos o máximo possível e flexione todos os músculos. ...
Coloque seu dedo no buraco no final da bandagem. ...
Enrole seu punho. ...
Enrole sua mão. ...
Enrole o dedão. ...
Enrole seus dedos. ...
Enrole sua mão novamente. ...
Prenda a bandagem.

Como faço para enrolar sua mão?

Comece passando pela parte interna do seu punho, sobre a parte de cima da mão e entre o dedo mínimo e anelar. Volte pelo punho, sobre a mão e depois entre o anelar e o dedo médio. Passe novamente pelo pulso e mão, depois entre o dedo médio e o indicador. Termine na parte interna do punho. Enrole sua mão novamente.

Como enrolar com a mão dominante?

Pode ser difícil enrolar com sua mão não dominante no começo, mas depois de alguma prática, você começa a pegar o jeito. Se precisar de ajuda, peça para seu treinador ou colega lhe passe a bandagem. Para aqueles com mãos especialmente pequenas, é melhor comprar uma bandagem menor do que enrolar uma normal várias vezes.

Como você dá a primeira volta por trás da mão?

1. Coloque o começo no dedão e dê a primeira volta POR TRÁS da mão Você começa pelas costas da mão para que a bandagem se aperte quando você fechar o punho. Se você começar a passar a bandagem na palma da mão, a bandagem vai se afrouxar quando você fechar o punho. É realmente chato ter que refazer o processo no meio do treinamento. 2.