Como colocar o Kinesio Tape no pescoço?

Como colocar o Kinesio Tape no pescoço?

Colocando a Kinesio tape no pescoço. Alongue os músculos do pescoço. Incline a cabeça para a frente enquanto fica em uma posição confortável, seja sentado ou em pé, desde que seja com os pés plantados firmemente no chão.

Quais são as fitas de Kinesio?

As fitas de kinesio são utilizadas principalmente por atletas durante as competições com o objetivo de estabilizar e preservar as articulações e músculos, evitando lesões.

Como usar fitas para tratamento de lesões?

Apesar de poderem ser usadas para diversos fins, o uso das fitas deve fazer parte de um tratamento que engloba também fortalecimento muscular e exercícios de alongamento, além de outras técnicas para prevenir e combater lesões, sendo importante que o seu uso seja orientado pelo fisioterapeuta.

Como colocar a fita ao lado da fita?

Tenha cuidado para não colocar a fita muito ao lado porque a fita pode não enrugar. Kinesio Taping para lombalgia, hérnia discal, síndrome do piriforme e contratura do quadrado lombar. Ligadura usada em todas as síndromes dolorosas da parte lombar da coluna vertebral.

Como aplicar a fita com o cotovelo?

Aplicar a fita com o cotovelo em flexão, sem tensão, formando um leque em todo o cotovelo. Tenha cuidado para não colocar a fita muito ao lado porque a fita pode não enrugar. Kinesio Taping para lombalgia, hérnia discal, síndrome do piriforme e contratura do quadrado lombar.