Como fazer uma faixa de Muay Thai?
Como fazer uma faixa de Muay Thai?
Método 2 de 2: Enrolando a bandagem
- Estique sua mão. Separe seus dedos o máximo possível e flexione todos os músculos. ...
- Coloque seu dedo no buraco no final da bandagem. ...
- Enrole seu punho. ...
- Enrole sua mão. ...
- Enrole o dedão. ...
- Enrole seus dedos. ...
- Enrole sua mão novamente. ...
- Prenda a bandagem.
Qual o nome da graduação do Muay Thai?
Cada cor do kruang representa um nível diferente. O sistema de cores da graduação do muay thai começa no kruang totalmente branco, que é chamado de grau branco. As outras cores são o vermelho, o azul escuro, o azul claro e o preto.
Como colocar uma atadura?
Comece passando a bandagem na área interna do seu punho, depois vá sobre a parte de cima da mão, entre o dedo mínimo e anelar. Após isso, volte pelo punho, sobre a mão, e depois entre o anelar e o dedo médio. Passe mais uma vez pelo pulso e mão, chegando entre o dedo médio e o indicador.
Como funcionam as luvas de boxe?
Quando você veste as luvas de boxe, as bactérias em suas mãos vão para dentro das luvas. Essas bactérias então se alimentam do seu suor e, conforme se multiplicam, criam o mau cheiro associado a um equipamento de ginástica sujo. Como não há circulação de ar dentro de uma sacola, elas são ótimos lugares para as bactérias.
Como colocar suas luvas no ringue?
Antes de colocar suas luvas e entrar no ringue, os boxeadores envolvem suas mãos em uma bandagem fina que protege os tendões e músculos e dá um suporte adicional aos movimentos do punho. Estas bandagens vêm com uma tira de velcro em uma das pontas para que você consiga fechá-la.
Qual a função das faixas de boxe?
Mas as faixas NÃO servem para amortecer impactos; essa é a função das luvas de boxe. As bandagens existem para fixar todas as juntas e ossos deslocáveis.
Como escolher o tamanho da sua luva?
O principal critério para escolher o tamanho da sua luva, ... 12 Oz: 60 kg até 75 kg. 14 Oz: 75 kg até 85 kg. 16 Oz: 85kg até 100kg . 18 Oz: acima de 105kg * Você deve considerar o uso de bandagens. * É uma sugestão, além do peso corporal o objetivo de treino também influencia na escolha do tamanho da sua luva.
