Como concentrar o chi nas mãos?

Como concentrar o chi nas mãos?

Como alcançar o Ki

1. Respire fundo, relaxe e tente mudar a sua sintonia para um estado de paz.
2. Coloque uma mão contra a outra friccionando até elas esquentarem um pouco.
3. Abra as duas mãos com a palma voltada para cima.
4. Em uma de suas palmas, imagine que nasce uma pequena chama, uma pequena luz.

Como controlar o chakra nas mãos?

Concentre ou focalize sua atenção, cerca de dez a quinze segundos, no centro da palma da mão que será utilizada para absorver a energia Prânica. Isso serve para ativar parcialmente o Chakra da mão, aumentando, assim, sua capacidade de absorvê-la.

Como concentrar o seu chi?

Comece com os pés separados na largura dos ombros para ajudar a manter seu peso centralizado. Lembre-se de que, ao praticar Tai Chi, é extremamente importante manter o peso equilibrado nos dois pés. Estes, plantados no chão, devem ficar separados pela largura dos ombros X Fonte de pesquisa .