Como comer farinha de semente de abóbora?
Como comer farinha de semente de abóbora?
Muito saborosa, a Farinha de Semente de Abóbora pode ser consumida em pratos doces ou salgados, como: frutas, mel, iogurte, farofas, cuscuz, sopas, biscoitos, bolos, omelete, entre outros.
Quais os benefícios da farinha de abóbora?
Benefícios da farinha de casca de abóbora para a saúde
- Poderoso antioxidante. O betacaroteno presente na abóbora não é responsável apenas pela sua cor laranja vibrante, pois também é um poderoso antioxidante. ...
- Reduz o risco de câncer. ...
- Saúde dos olhos. ...
- Rica em fibras.
Como usar a farinha de abóbora?
A farinha da abóbora pode ser utilizada para preparar massas para bolos, tortas e biscoitos ou pode ser acrescentada a sucos ou vitaminas de fruta. As sementes de abóbora podem ser acrescentadas integralmente ou pré-assadas a receitas de pães e bolos, deixando-os mais ricos em fibras e vitaminas.
Como fazer a farinha de semente de abóbora?
Uma excelente forma de se consumir o produto é fazer em casa a farinha de semente de abóbora. Veja como preparar a receita a seguir. Deixe as sementes de molho em água filtrada por algumas horas; Depois seque-as com um pano e leve ao forno por 10 minutos; Guarde a farinha em um pote com tampa. Consumir 3 colheres (sopa) da farinha diariamente.
Como Cozinhar a abóbora?
Dentro de uma panela, colocar a água, os cravos, a canela e os pedaços da abóbora. Deixar cozinhar até virar um creme, misturando bem para ficar homogênio. Em seguida, acrescentar o adoçante e continuar mexendo bem, para não grudar na panela.
Como fazer a farinha de casca de abóbora?
A farinha de casca de abóbora é rica em vários nutrientes essenciais e extremamente benéfica para à saúde. Ela pode ser feita em casa e assim aproveitar uma parte tão nutritiva deste alimento que normalmente é descartada.
Qual o benefício da farinha de casca de Abóbora para a saúde?
Um outro benefício da farinha de casca de abóbora para a saúde é que uma dieta rica em betacaroteno está relacionada a um risco menor de câncer de próstata. Também foi demonstrado em um estudo que o consumo deste nutriente impediu o desenvolvimento do câncer de cólon em algumas populações japonesas.
