Como contar para os pais que está com depressão?

Como contar para os pais que está com depressão?

Saiba como e quando falar sobre depressão com a sua família

1. Primeiramente fale com um médico. ...
2. Identifique quais são as pessoas de sua confiança. ...
3. Esteja preparado para perguntas. ...
4. Não fale com muitas pessoas ao mesmo tempo. ...
5. Fale sobre os sintomas da depressão. ...
6. Explique como é o tratamento.

Como contar para seus pais que vc tem ansiedade?

Algumas sugestões a seguir: Ser claro e direto. Devemos tentar ser o mais claros e diretos possível relativamente ao que pensamos, sentimos e queremos. Dar detalhes sobre a situação pode ajudar os nossos pais a compreender a nossa situação e a ajudar-nos.

Como pedir ajuda aos pais?

Diga algo simples, como “Eu preciso falar” ou “eu preciso de sua ajuda” para trazer à tona o tema. Por exemplo, se seus pais perguntarem o que está errado, diga algo como: “Estou com alguns problemas e sinto que eu preciso falar com alguém de fora da família, como um terapeuta”.

Como falar de depressão com crianças?

Diálogo aberto por parte dos pais e participação de familiares, amigos e escola são essenciais após o diagnóstico de um transtorno psiquiátrico infantil.

1. Conversar em casa é essencial.
2. Família, amigos e escola também entram na conversa.
3. E se a criança não quiser falar sobre seus problemas?

Como falar que você tem ansiedade?

Cinco coisas para dizer a quem sofre de ansiedade

1. “Você pode falar mais sobre o que está sentindo?” ...
2. “Sinto muito que você esteja passando por isso.” ...
3. “Não é culpa sua.” ...
4. “Isso deve ser muito difícil para você.” ...
5. Fique em silêncio.

Como saber se você tem ansiedade?

O questionário DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale) é um teste de depressão, ansiedade e stress que mede os níveis desses transtornos a partir de comportamentos e sensações experimentados nos últimos sete dias. Ele tem 21 perguntas e leva cerca de 3 minutos para ser respondido.

Será que a pessoa está entrando em depressão?

Alterações bruscas no apetite pode indicar que a pessoa está entrando em depressão. É importante se atentar se existe algum motivo revelador por trás disso — transtornos como a ansiedade, por exemplo, podem alterar a qualidade do apetite e do sono — ou se essas dificuldades surgiram junto aos outros sinais que apontamos aqui. 4.

Como identificar os sintomas da depressão?

Identifique os sintomas da depressão. Antes de conversar com sua família sobre o assunto, você deverá refletir se realmente está deprimido — use fontes confiáveis, como o site da Organização Pan-Americana da Saúde, para aprender mais sobre a doença. [1]

Qual a origem da depressão no Brasil?

Só no Brasil, cerca de 17 milhões de pessoas estão com depressão, cuja origem habita em alterações nos neurotransmissores do cérebro (como a serotonina, a noradrenalina e a dopamina), mas também em diferentes situações, tais como: Frustrações ( dependência financeira, desemprego desilusões e etc.);

Como conseguir puxar a depressão?

No entanto, você poderá seguir alguns passos para conseguir puxar o assunto com sua família: prepare-se cuidadosamente para a conversa pesquisando sobre os sintomas da depressão, peça para ter uma conversa a sós com seus pais e, finalmente, diga como eles poderão ajudá-lo durante o tratamento. Identifique os sintomas da depressão.