Como controlar a ansiedade na hora de emagrecer?
Como controlar a ansiedade na hora de emagrecer?
Pequenos hábitos para controlar a ansiedade e emagrecer
- Dê atenção à alimentação. Descontamos a ansiedade de diversas formas. ...
- Doces. No momento da ansiedade, muitas pessoas apelam para os doces. ...
- Pratique exercícios físicos. ...
- Desvie o foco. ...
- Não pule refeições. ...
- Beba chá
