Como lidar com meu temperamento explosivo?
Como lidar com meu temperamento explosivo?
Pensando nisso, a Vittude separou algumas dicas de como lidar com pessoas com transtorno explosivo intermitente abaixo.
- Respire fundo. ...
- Ignore atritos superficiais. ...
- Seja firme quando preciso. ...
- Converse quando a raiva tiver passado. ...
- Estude sobre Transtorno Explosivo Intermitente. ...
- Faça atividades saudáveis com a pessoa.
O que significa Temperamento explosivo?
São indivíduos que pela incapacidade de gerenciar seus impulsos agressivos, são levados a ter comportamentos agressivos, ataques de fúria, completamente desproporcionais. Qualquer que seja a natureza da agressão é comum o paciente sentir arrependimento, vergonha, culpa ou tristeza após a explosão.
O que fazer numa crise de raiva?
Veja a seguir o que fazer, segundo o site Health.com.
- Contar até ) Thomas Jefferson disse a famosa frase: "Quando se está zangado, conte até 10 antes de falar. ...
- Perdoe. ...
- Tente se distrair. ...
- Respire profundamente. ...
- Não negue que está irritado. ...
- Escreva sobre o problema. ...
- Não faça tempestade em copo d'água. ...
- Faça exercícios.
Qual o seu temperamento explosivo?
Elaine, também de 18 anos, concorda: “Um temperamento explosivo não atrai ninguém, só espanta as pessoas.” A Bíblia diz: “Não se associe com quem vive de mau humor, nem ande em companhia de quem facilmente se ira.” — Provérbios 22:24 ( Nova Versão Internacional ).
Como aprender a controlar seu temperamento?
“Aprender a controlar seu temperamento faz parte do processo de deixar de ser criança e se tornar adulto. As crianças costumam discutir e brigar, mas adultos maduros sabem tratar dos assuntos de modo calmo.” DESPERTAI!
Qual a relação entre explosiva e explosiva?
Já se a pessoa é explosiva, por não tolerar frustrações ou não aceitar a não satisfação imediata, tem a ver com repetição e com o instinto de morte, o que pode trazer consequências negativas. Essa ideia de personalidade forte é muito antiga.
