Como controlar a diabetes tipo 2 através da alimentação?
Como controlar a diabetes tipo 2 através da alimentação?
ALIMENTAÇÃO – Faça uma alimentação mais saudável e equilibrada: Evite as gorduras e fast food e opte antes pelas carnes magras. Coma mais fruta, vegetais e fibra.
Qual a alimentação a ter devido aos diabetes?
A obesidade e a diabetes estão fortemente associadas. Os excessos alimentares conduzem a uma maior formação de tecido adiposo, que influencia a sensibilidade celular à insulina, causando insulinorresistência. A persistência desta situação conduz à diabetes tipo 2.
¿Cómo controlar la diabetes tipo 2?
Reduce tus niveles de estrés. Estar bajo mucho estrés mientras intentas controlar la diabetes tipo 2 puede complicar la situación, puesto que el estrés aumenta el nivel de azúcar en sangre y la presión arterial, además de ponerte en mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca.
¿Cómo aprender a controlar la diabetes?
PASO 2: Conozca los factores clave de la diabetes. PASO 3: Aprenda a vivir con la diabetes. PASO 4: Obtenga los cuidados médicos de rutina para mantenerse sano. Los en este folleto muestran las medidas que usted puede tomar para controlar su diabetes.
¿Por qué necesitas medicamentos para la diabetes tipo 2?
Sin embargo, es posible que necesites medicamentos para alcanzar tu nivel de azúcar en sangre (glucosa) objetivo. A veces, un solo medicamento es efectivo. En otros casos, una combinación de medicamentos da mejores resultados. La lista de medicamentos para la diabetes tipo 2 es larga y posiblemente confusa.
¿Cómo mantenerte saludable con la diabetes tipo 2?
Ejercítate regularmente. La actividad física es de gran utilidad para mantenerte saludable con la diabetes tipo 2. Ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre, mejora la salud cardiaca y reduce la presión arterial, aparte de aumentar la eficacia de la insulina.
