O que fazer para passar a abstinência?

Como vencer a abstinência das drogas

Tome muita água, vários copos por dia. ...
Tenha sempre pequenas porções de alimentos não muito calóricos à mão: cenoura, pepinos, castanhas e frutas secas, por exemplo. ...
Pratique atividade física. ...
Faça um check-up cardiopulmonar antes de começar a fazer exercícios.

O que fazer com uma pessoa em crise de abstinência?

Em casos de dependência de álcool, drogas ou medicamentos, é fundamental ir rompendo, aos poucos, com a influência que tal substância exerce na pessoa. Para contrabalançar experiências negativas, nada melhor que encontrar algo que produza prazer, um passatempo que possa ser fonte de alegria, energia e motivação.

Como ajudar uma pessoa com abstinência de drogas?

Continue e leitura!

Procure um lugar calmo para conversar. ...
Use palavras de apoio e incentivo. ...
Crie uma estratégia de como ajudar um dependente químico sem acusações. ...
Estabeleça limites. ...
Busque ajuda médica. ...
Procure ajuda também.

Quais os sintomas da falta da droga?

Quais são os principais sintomas das crises de abstinência?

apatia;
delírios;
irritabilidade;
agressividade;
confusão mental;
alterações no sono;
aumento do apetite;
problemas de memória;

O que a abstinência da droga pode causar?

Os sintomas podem ser cada vez mais intensos, na medida em que o tempo de abstinência fica mais longo. O usuário pode ter convulsões, hiperatividade, tremores, insônia, alucinações visuais, táteis e auditivas, descontrole psicomotor e ansiedade.

O que fazer para passar a abstinência?

Índice