Como corrigir a curvatura da coluna?
Como corrigir a curvatura da coluna?
Os exercícios que podem ser realizados em solo, como no pilates com ou sem equipamentos, ou na água, no caso da hidroterapia, são uma ótima opção para melhorar a postura global e corrigir a curvatura da coluna.
Como tratar a hiperlordose lombar?
O tratamento da hiperlordose pode envolver:
- Uso de Medicamentos Analgésicos e Anti-Inflamatórios, se houver dor.
- Redução do Peso Corporal, se necessário.
- Fisioterapia, com Eletroterapia e Cinesioterapia.
- Reeducação Postural Global.
- Coletes, para controlar a evolução da curvatura.
- Palmilhas Posturais, caso haja necessidade.
Como diminuir a curvatura da coluna?
Alteração na curvatura da coluna, notada principalmente quando a pessoa fica de lado; Não conseguir colar as costas no chão quando se está deitado de barriga para cima; Pescoço mais alongado para frente, no caso da hiperlordose cervical. Celulite nos glúteos e na parte de trás das pernas devido a diminuição do retorno venoso e linfático.
Qual a causa dos dores nas costas?
Uma das razões mais habituais para o surgimento de dores nas costas, especialmente na zona lombar, mas também, de vários problemas ortopédicos, é a má postura.
Quais sintomas podem estar presentes nas costas?
Outros sintomas que podem estar presentes são: 1 Dor no fundo das costas 2 Deitar no chão de barriga para cima e não conseguir colar as costas no chão; 3 Abdômen fraco, globoso e anteriorizado; 4 Celulite nos glúteos e na parte de trás das pernas devido a diminuição do retorno venoso e linfático. More ...
Como ir ao fisioterapeuta quando apresentar dor nas costas?
É recomendado ir ao fisioterapeuta quando apresentar dor nas costas, nos ombros, pescoço ou dor de cabeça tensional, principalmente se tiver algum desvio da coluna, apresentando má postura.
