Como tirar a gordura da coxa de frango?

Puxe a pele das coxas com as mãos e remova a gordura onde ela ficar agarrada na carne. Normalmente você encontrará gordura visível nos ligamentos, escondida embaixo da pele. Tire também a pele das pernas pegando na extremidade maior e puxando num movimento para baixo, até a extremidade menor.

O que fazer para eliminar gordura localizada nas coxas?

Faça exercícios aeróbicos O segredo é apostar em treinos HIIT (sigla, em inglês, de treinos intervalados de alta intensidade), que intercalam exercícios intensos e breves períodos de repouso, ajudando a aumentar o metabolismo e a tonificar o corpo. A corrida e a bicicleta também são grandes aliados nessa busca.