Como cortar o melão para o café da manhã?

Como cortar o melão para o café da manhã?

Use uma faca grande e afiada para cortar as pontas do melão. Segure o melão com uma das mãos e corte as portas dele com cuidado. Corte, mais ou menos, 1 cm de cada ponta para deixar as duas retas e paralelas uma à outra. Isso permitirá equilibrar o melão na tábua para cortá-lo ao meio com mais facilidade.

Como servir melão no café da manhã?

Use o lado pequeno de uma bola de melão para fazer bolas de manga, mamão, fruta do dragão ou bolas de melão. Decore com folhas de hortelã fresca, sementes de romã, sementes de chia ou um pouco de granola crocante. DICA: Você pode preparar as metades do melão na noite anterior.

É bom comer melão no café da manhã?

A inclusão de um frutas como melão na nossa dieta, especialmente no café da manhã, além de nos trazer frescor e hidratação (como já mencionado no anterior), nós adicionamos ao nosso corpo quantidades razoáveis ​​de fibras, que vai dedicar detalhe outra entrada neste blog, mas avançamos para aqueles que não conhecem ...

Quais os benefícios do melão no café da manhã?

02 - Ajuda na digestão e dá saciedade: Por ser rico em fibras, o melão ajuda na digestão. Suas fibras, junto com a pectina (fibra em forma de gel), aumentam a sensação de saciedade, evitando que se coma em excesso e ajudando no processo de emagrecimento.

Como fazer um bom café da manhã?

Um bom café da manhã não é essencial apenas para ter um bom dia, mas também para ter um corpo (e uma vida) mais saudável. Comer bem na primeira refeição do dia é fácil e, claro, gostoso. Veja sete dicas para deixar seu desjejum ainda melhor.

Como economizar tempo para o café da manhã?

Para economizar tempo, prepare coisas simples para o café da manhã na noite anterior. Uma ideia é deixar frutas descascadas e cortadas na geladeira, de preferência em potes de vidro. As frutas são essenciais para você começar bem o dia, e deixá-las de fora do café da manhã por falta de tempo é quase um pecado.

Como cuidar do seu corpo a partir do café da manhã?

Os altos níveis de triglicerídeos não costumam apresentar sintomas claros. Portanto, é uma doença que não se vê, que não deixa marcas. Entretanto, por outro lado, vai nos roubando a vida pouco a pouco, sem que nos demos conta. Hoje, em nosso espaço, propomos dicas para começar a cuidar um pouco melhor do seu corpo a partir do café da manhã.