Como cultivar seu Qi?
Como cultivar seu Qi?
Como cultivar o Ki – 5ª Parte
- Em pé, com os braços ao longo do corpo, procurando relaxar completamente;
- Posição da língua virada contra o palato duro;
- Durante a expiração, fazer incidir o peso do corpo sobre o pé direito;
- E durante a inspiração, fazer incidir o peso do corpo sobre o esquerdo.
Como cultivar seu corpo?
Como cultivar um relacionamento saudável com seu corpo?
- O corpo perfeito de hoje pode não ser o de amanhã
- Você pode ser a inspiração de alguém.
- Tenha uma rotina saudável como prioridade.
- A autoestima deve andar de mãos dadas com o amor próprio.
- Investir no autoconhecimento é um bom negócio!
Como controlar mi ki?
Como alcançar o Ki
- Respire fundo, relaxe e tente mudar a sua sintonia para um estado de paz.
- Coloque uma mão contra a outra friccionando até elas esquentarem um pouco.
- Abra as duas mãos com a palma voltada para cima.
- Em uma de suas palmas, imagine que nasce uma pequena chama, uma pequena luz.
Como circular o chi?
Basicamente, no treinamento de Chi Kung, mantemos uma respiração adequada para fazer com que o ar que carrega energia (chi) possa circular internamente em nosso corpo. Trabalhamos também a movimentação adequada através de gestos bem soltos, relaxados, para abrir os nossos canais para a passagem interna de energia.
Como sentir o chi?
As partes do corpo mais sensíveis às vibrações energéticas são o estômago e a cabeça. Sentir uma dor de cabeça ou a cabeça pesada indica que o ambiente está em desequilíbrio ou que existe mau Feng Shui. Uma das formas mais eficazes de sentir a energia Chi é através da respiração.
