Como cuidar de si e do outro na pandemia?

Como cuidar de si e do outro na pandemia?

Buscar a intenção no que se faz e agir de forma consciente são posturas que podem contribuir para sentir bem-estar individual, conforme os convidados, além de programar momentos no dia a dia, ainda que breves, para o autocuidado, identificando oportunidades para a promoção do desse cuidado.

Como cuidar de si mesmo e dos outros?

- Separar um momento do dia para fazer algo prazeroso, como escutar uma música. Bater papo com amigos também é uma forma de autocuidado; - Praticar atividades físicas, alimentar-se bem e preservar suas horas de sono ajudam na sensação de bem-estar.

Qual é o significado de cuidar?

O 'cuidado' consiste em um modo de agir que é produzido como 'experiência de um modo de vida específico e delineado' por aspectos políticos, sociais, culturais e históricos, que se traduzem em 'práticas' de 'espaço' e na 'ação' de 'cidadãos' sobre os 'outros' em uma dada sociedade.

O que fazer para cuidar de mim?

12 passos para cuidar melhor de si mesmo

1. 1) Se você sente que não é para fazer, não faça. ...
2. 2) Diga exatamente o que você quer dizer. ...
3. 3) Não procure agradar a todos (o tempo todo) ...
4. 4) Confie nos seus instintos. ...
5. 5) Nunca fale mal a respeito de si mesmo. ...
6. 6) Nunca desista dos seus sonhos. ...
7. 7) Não tenha medo de dizer não.

Qual a origem da palavra cuidar?

A origem da palavra é latina, do termo cogitare e cura se refere diretamente ao cuidado do corpo e do espírito, marcante no famoso ditado em latim “mens sana in corpore sano”.

Como cuidar dos outros é cuidar de si mesmo?

Cuidar dos outros é cuidar de si mesmo. ... Cuidar de alguém é uma das tarefas mais nobres à qual podemos aspirar: cuidar nos faz mais úteis e valiosos para nós mesmos e para os outros. Quem sabe nem Deus, nem o Karma, nem o mundo te agradeçam, mas seu coração com certeza agradecerá.

Como cuidar de quem não quer ser cuidado?

Uma nova atividade social, de lazer-recreação, esportiva, ou mesmo hobby contribui para diminuir a tensão do dia a dia, e emana uma maior sensação de bem estar. Independente da fonte provedora de ajuda, o mais importante é a disponibilidade interna da pessoa em se deixar cuidar. Ninguém cuida de quem não quer ser cuidado.

Por que o cuidador precisa cuidar de si próprio?

Para que isto possa acontecer, é importante que o cuidador tenha a percepção que o cuidar não é somente prover o outro quase como um sacerdócio, mas sim, que estas relações de cuidado para com o outro, no caso à criança pequena, de atenção, zelo e carinho, podem se dar, também em contextos semelhantes a si próprio, basta deixar!

Qual o significado de cuidar de si próprio?

O significado de cuidar de si próprio é amplo, e não cabem fórmulas especificas e reducionistas a esta capacidade que o ser humano tem.