Qual o primeiro passo para tratar a LER?

Qual o primeiro passo para tratar a LER?

Primeira etapa: Destacamos a anamnese ocupacional como elemento fundamental para orientar a investigação diagnóstica das doenças ocupacionais em geral e das LER/DORT, em especial. O ponto de partida, portanto, é a verificação da existência da exposição que possa ser considerada propiciadora da ocorrência de LER/DORT.

O que pode ser feito para prevenir DORT?

O melhor jeito de evitar as doenças que fazem parte do quadro das LER/DORT é dar atenção às questões da ergonomia e das condições de trabalho:

• Usar mobiliário adequado;
• Adotar uma postura correta ao andar ou ficar em pé;
• Sentar-se de jeito certo, preferencialmente em cadeiras com encosto, evitando cruzar as pernas;

Qual o tratamento recomendado para os pacientes com DORT?

Tratamento de LER e DORT

• Correção e adaptação do ambiente de trabalho;
• Repouso da região afetada;
• Uso de medicamentos por via oral, como anti-inflamatórios e corticoides;
• Aplicação de corticoides injetáveis no local da lesão;
• Imobilização com o uso de órteses como talas, coletes e cintas;
• Sessões de fisioterapia;

Como diagnosticar a LER DORT?

Para o diagnóstico de DORT, seja ele uma Lesão por Esforços Repetitivos ou outro distúrbio, o especialista pode solicitar histórico clínico detalhado, relato de comportamento de hábitos relevantes, histórico pessoal e familiar, exame físico e exames complementares, como o Raio X, a Ultrassonografia, a Ressonância ...

O que fazer para aliviar a LER?

Dicas para evitar lesões

1. A cada 25 minutos de trabalho de digitação faça uma parada de 5 minutos.
2. A cada 1 hora de digitação, saia de sua cadeira e movimente-se.
3. Beba bastante água.
4. Mantenha a postura adequada: ombros relaxados, pulsos retos, costas apoiadas no encosto da cadeira.

O que é DORT e como tratar e prevenir?

A melhor forma de prevenção da LER/DORT é realizar ginástica laboral diariamente, com exercícios de alongamentos e/ou fortalecimento muscular no próprio ambiente de trabalho. O mobiliário e as ferramentas de trabalho devem ser adequadas e ergonômicas, e deve ser possível a troca de tarefas ao longo do dia.

Como prevenir a lesão por esforço repetitivo?

Quais são as formas de prevenção da lesão por esforço repetitivo?

1. Adote uma boa postura enquanto estiver sentado, mantendo a coluna ereta e em um encosto confortável;
2. evite manter os punhos constantemente dobrados;
3. utilize uma mobília adequada para a sua altura e atividade;

Quais os tratamentos adequados para as doenças do trabalho?

Para tratar é necessário realizar sessões de fisioterapia, pode ser útil a toma de medicamentos, em certos casos pode ser necessária cirurgia, e troca do posto de trabalho pode ser uma opção para que a cura seja alcançada.

Quais são os trabalhos mais vulneráveis PARA LER e DORT?

As Lesões por Esforço Repetitivo/ Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho, atinge especialmente os membros superiores (dedos, mãos, braços, cotovelos, ombro, etc).