O que causa cotovelo de tenista?

O que causa cotovelo de tenista?

A epicondilite lateral é uma patologia dolorosa, bastante frequente no cotovelo quando existe um uso excessivo. Não surpreendentemente, jogar ténis ou outros desportos com raquete é uma das causas frequentes para o surgimento da epicondilite lateral, por isso é frequentemente chamada de cotovelo do tenista.

São exemplos de tarefas que causam Epicondilites do cotovelo?

Jogar tênis ou outros esportes com raquete pode causar esta condição1. No entanto, vários outros esportes e atividades (como carpinteiros, pintores e manicures) podem também causar o aumento de dor e sensibilidade na região lateral do cotovelo, ocasionado pelo uso excessivo da musculatura extensora do punho e da mão2.

O que pode ser cotovelo ressecado?

A pele dos cotovelos é enrugada e cheia de dobras para proteger as articulações e garantir a amplitude dos movimentos. A região tem menos glândulas sebáceas, que produzem óleo natural que lubrifica a pele. Além disso, está sujeita a muito atrito, outro fator de ressecamento.

Qual a inflamação dos tendões do cotovelo?

Trata-se de uma inflamação dos tendões do cotovelo muito comum a quem realiza movimentos repetitivos com o punho e os dedos. Os músculos que fazem a extensão do punho e dos dedos tem origem na parte lateral do cotovelo, em uma proeminência óssea chamada epicôndilo lateral.

Como usar o cotovelo afetado?

Qualquer exercício que envolve o seu cotovelo deve ser interrompido; se não souber exatamente como o machucou, evite tudo que cause dor ou desconforto no local. Procure usar o cotovelo afetado o menos possível e não faça movimentos que o irritem, como as atividades abaixo: [1]

Será que você terá problemas Ao alongar o cotovelo?

Apenas ele poderá garantir que você não terá problemas ao alongar e fortalecer o cotovelo, bem como os músculos e tendões em volta. Do contrário, é possível que você piore a situação e agrave a lesão. Realize um alongamento do músculo extensor para alongar a parte de trás do antebraço.

Quais são as injeções de esteroides no cotovelo?

As injeções de esteroides podem ser utilizadas para diminuir a inflamação na articulação do cotovelo. Dessa maneira, o paciente poderá retornar o quanto antes ao seu dia a dia normal. Na maioria dos casos, elas não serão necessárias, já que o cotovelo de tenista melhora por conta própria dentro de cerca de duas semanas.