Como parar de querer ser perfeita?

Como parar de querer ser perfeita?

A seguir algumas dicas para ajudá-lo a lidar com o perfeccionismo.

1. Lembre que perfeição não existe. ...
2. Perceba os danos desse comportamento para você ...
3. Não tenha medo de críticas. ...
4. Trabalhe com prazos. ...
5. Procure fazer melhor em vez de perfeito. ...
6. Utilize o princípio de Pareto. ...
7. Evite comparar-se com os demais. ...
8. Pratique aceitação.

Por que as pessoas querem ser perfeitas?

A pessoa perfeccionista tem a convicção de que a perfeição é um único caminho para a aceitação pessoal e dos outros. Por isso, busca incessantemente os melhores resultados possíveis. Geralmente, o perfeccionista tenta fazer o seu melhor para se proteger das críticas, da rejeição e da desaprovação do mundo.

O que está por trás do perfeccionismo?

O perfeccionismo é uma ambição irracional. Pessoas perfeccionistas costumam ser muito duras consigo mesmas e raramente se desculpam por algum erro, já que se dedicam tanto justamente para que "nada dê errado". Ele impede que a gente siga adiante porque ainda nos encontramos insatisfeitos.

O que fazer para ser perfeito?

Dicas

1. Não deixe que a opinião de outros determine o seu valor. Alguém poderá pensar que você é perfeito, enquanto outra não. ...
2. O que lhe faz feliz lhe leva mais perto da perfeição. O que faz os outros mais felizes lhe leva mais perto de perder quem você realmente é.
3. A perfeição é um estado de espírito.

Qual o contrário de perfeccionista?

descortesia, grossaria, desapuro, mal, limite, grosseria, desatenção, impolidez, inurbanidade, incivilidade, indelicadeza.

Quando ser perfeccionista se torna um problema?

Segundo a especialista, o perfeccionismo atrapalha porque faz com que o profissional invista tempo e energia desproporcionais para entregas simples, deixando de focar em novas soluções. “A pessoa tem dificuldade em delegar e aceitar sugestões, pois acredita que ninguém faz melhor do que ela”, conclui.

O que é ser uma pessoa perfeccionista?

O perfeccionismo é um tipo de comportamento caracterizado pelo desejo de realizar todas as tarefas de modo perfeito, não sendo admitidos erros ou resultados pouco satisfatórios para o seu padrão. A pessoa perfeccionista normalmente possui alto padrão de cobrança sobre si e sobre os outros.

O que a Bíblia diz sobre ser perfeito?

Diz o texto: “Portanto, sede vós perfeitos como perfeito é o vosso Pai celeste”. ... Ninguém vai ser perfeito como o Pai celestial!”. Mas Jesus está dizendo: “Portanto, sede vós perfeitos como perfeito é o vosso Pai celeste”. O padrão aqui não é a inerrância, nunca falhar, pois somos humanos e temos uma natureza caída.

Quando o perfeccionismo se torna um problema?

Perfeccionismo é doença De acordo com os especialistas, o principal problema do perfeccionismo é que ele é tratado como qualidade, a exemplo das entrevistas de emprego. “Se temos ansiedade ou depressão, não enaltecemos esses sintomas.

Como saber se uma pessoa é perfeccionista?

14 sinais de que o seu perfeccionismo está exagerado demais

1. Você sempre tentou agradar os outros. ...
2. Você sabe que a busca pelo perfeccionismo está te prejudicando, mas você acha que isso é apenas o preço que precisa pagar para ter sucesso. ...
3. Você é um grande procrastinador. ...
4. Você é altamente crítico de outras pessoas.

Por que as pessoas podem deixar de ser perfeccionistas?

Existem várias razões pelas quais as pessoas podem ter dificuldade em deixar de ser perfeccionistas. Assim, da mesma forma que Alice foi parar no País das Maravilhas (não tão maravilhoso assim, na verdade…) ao seguir algo que parecia bom (o coelho), pessoas que não sabem como lidar com o perfeccionismo podem estar armando sua própria armadilha.

Por que a perfeição está em alta?

Se você aderiu a essa ideia de que a perfeição é um pré-requisito para o sucesso, saiba que não está só: o perfeccionismo está em alta, com estudos mostrando saltos significativos de tendências perfeccionistas nas últimas três décadas.

Por que as pessoas estão preocupadas com a perfeição?

Procrastinação. “As pessoas que estão preocupadas com a perfeição muitas vezes sofrem para começar um trabalho”, diz Baker. Elas estão tão preocupadas em fazer as coisas com perfeição que se sentem paralisadas na hora de começar e seu trabalho sofre como resultado.

Como lidar com o perfeccionismo?

Bom, aqui estão algumas estratégias para aprender como lidar com o perfeccionismo (e fazer muito mais): 1. Comece aos poucos