Sou muito desatento O que fazer?

O acompanhamento do transtorno de déficit de atenção normalmente é multidisciplinar e vai além da medicação. "Muitos pacientes usam a psicoterapia focada e direcionada. No caso a terapia cognitiva-comportamental é o que costuma dar mais resultado nos pacientes", conta o psicólogo Elias José.

O que é uma pessoa distraída?

adjetivo Desatento; que se distrai facilmente; que não consegue prestar atenção por muito tempo; que afasta o pensamento com facilidade; que está repleto de distrações: aluno distraído. Etimologia (origem da palavra distraído). Part. de distrair.

Como parar de ser trouxa e iludida?

More videos on YouTube

Reconheça, você faz papel de trouxa. É difícil, é duro, mas reconhecer é o primeiro passo para tudo. ...
Não seja guiado pelas emoções. ...
Não espere a atenção de quem não se interessa por você ...
Antes de amar alguém, ame a si mesmo. ...
Não crie expectativas com os outros. ...
Aprenda a dizer NÃO.

O que pode causar desatenção?

Para aliviar os sintomas, você pode cuidar da rotina, mas conhecer a origem do problema é essencial para controlar a mente nesses momentos de desatenção. As causas variam entre estresse, tensão, depressão, fadiga e podem ser também originárias da infância.