Qual a relação entre aptidão física e qualidade de vida?

Qual a relação entre aptidão física e qualidade de vida?

A prática regular de atividade física é fundamental para diminuir o risco das conseqüências do sedentarismo como, por exemplo, o desenvolvimento precoce de doenças crônico-degenerativas, possibilitando uma longevidade com maior qualidade de vida (GLANER, 2003).

Qual a relação da aptidão física com a saúde?

O conceito de aptidão física relacionada à saúde (AFRS) é definido como a capacidade de executar atividades físicas com energia e vigor sem excesso de fadiga, e também com demonstração de qualidades e capacidades físicas que conduzem ao menor risco de desenvolvimento de doenças hipocinéticas [3,4].

Quais componentes da aptidão física estão relacionados com a saúde?

Abordaremos neste artigo os cinco componentes da aptidão física relacionados à saúde, que são eles: força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratória, flexibilidade e composição corporal; mostrando seus conceitos, classificações, fatores influenciadores e sua importância para a saúde.

Quais são os principais efeitos da manutenção e do aumento da aptidão física geral?

Os efeitos metabólicos apontados pelos autores são o aumento do volume sistólico; o aumento da potencia aeróbica; o aumento da ventilação pulmonar; a melhora do perfil lipídico; e a diminuição da pressão arterial a melhora da sensibilidade à insulina e a diminuição da frequência cardíaca em repouso e no trabalho ...

Porque a aptidão física é importante para a saúde e qualidade de vida?

Um estilo de vida mais ativo não requer um programa de exercícios vigorosos e padronizados. Ao contrário: pequenas alterações na rotina do dia a dia e que aumentam a atividade física permitem que os indivíduos reduzam os riscos de doenças crônicas e podem contribuir para melhorar a qualidade de vida.

O que é aptidão física segundo caspersen?

Caspersen et al. 11 e, posteriormente, Shephard e Balady15, definem atividade física como qualquer movi- mento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resultem em gasto energético, não se preocupando com a magnitude desse gasto de energia.

Quais são as abordagens da aptidão física?

Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada a desempenho desportiva. ... E a segunda refere-se à aptidão para o desempenho em atividades desportivas que associam, além das capacidades acima citadas, a agilidade, velocidade, equilíbrio postural e coordenação motora.

O que é aptidão física exemplos?

Aptidão física é a capacidade que uma pessoa possui de praticar atividades físicas em segurança, evitando o risco de sofrer problemas de saúde ou lesões. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aptidão física é a capacidade de realização de atividade física ou muscular de maneira satisfatória.

Quais os componentes da AFRS?

A AFRS engloba 4 componentes, que compreendem os fatores morfológico, funcional, motor, fisiológico e comportamental.

O que é aptidão física OMS?

O que é a Aptidão física: De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aptidão física é a capacidade de realização de atividade física ou muscular de maneira satisfatória.

Quais são as variáveis de vida relacionadas à saúde e aptidão física?

Começaremos definindo essas variá- dade de vida relacionada à saúde e aptidão física. diversas definições 11-15. A definição apresentada pelo Ma- magnitude desse gasto de energia. Estes autores diferen- ção ou a otimização do condicionamento físico 11,15. Ainda dão: condição aeróbica, força e flexibilidade. Complemen-

Qual a aptidão física e a qualidade de vida?

Essa necessidade se dá por diferentes fatores: do fator social, quando se proporciona ao homem o direito de estar ativo fisicamente em grupo, ao fator econômico, quando se constata que os custos com saúde individual e coletiva caem em populações fisicamente ativas. Este artigo trata das relações entre aptidão física, saúde e qualidade de vida.

Qual a qualidade de vida relacionada à saúde?

A qualidade de vida relacionada à saúde é uma área relativamente nova, mas muito popularizada, no cotidiano correlaciona-se qualidade de vida à saúde, ou seja, a melhoria da qualidade de vida passou a ser um dos resultados esperados pelos programas ou políticas públicas criadas para promoção de saúde e prevenção de doenças (SEIDL E ZANNON, 2004).

Qual a relação entre atividade física e qualidade de vida?

Este artigo trata das relações entre aptidão física, saúde e qualidade de vida. Começaremos definindo essas variáveis e, posteriormente, analisaremos a relação entre qualidade de vida relacionada à saúde e aptidão física. Para o termo atividade física, encontramos na literatura diversas definições.