O que é preciso fazer para vencer a timidez?
Índice
- O que é preciso fazer para vencer a timidez?
- Como lidar com a depressão infantil?
- Como um psicólogo pode ajudar na ansiedade?
- Qual a defesa natural da pessoa tímida?
- O que provoca depressão infantil?
- Como podemos prevenir a depressão infantil e juvenil?
- Como diagnosticar a depressão infantil?
- Quais são os sintomas da depressão infantil?
- Como curar a depressão na infância?
- Como ajudar a criança sair da depressão?
O que é preciso fazer para vencer a timidez?
Como superar a timidez?
- Aceite-se como você é! ...
- Enfrente seus medos. ...
- Aproxime-se, aos poucos, das pessoas. ...
- Evite se comparar. ...
- Acredite em si mesmo. ...
- Trabalhe o seu autoconhecimento. ...
- Cuidado com a opinião alheia. ...
- Não deixe que a timidez comande a sua vida.
Como lidar com a depressão infantil?
Para tratar a depressão infantil, geralmente, são utilizados medicamentos antidepressivos, como Fluoxetina, Sertralina ou Imipramina, por exemplo, sendo também muito importante a realização de psicoterapia e estímulos à socialização da criança, com participação em atividades recreativas e esportivas.
Como um psicólogo pode ajudar na ansiedade?
A metacognição, uma técnica de refletir sobre os próprios pensamentos, é muito interessante para esses casos. Além disso, algumas técnicas de relaxamento, como a respiração diafragmática, também são eficientes para controlar a ansiedade.
Qual a defesa natural da pessoa tímida?
Assim, a defesa natural do tímido é se isolar e se calar para evitar o contato – e o confronto – com outras pessoas. E aí o tímido começa a ficar altamente emocional em suas reações, criando um mundo particular em que a regra básica é “Ninguém me entende”.
O que provoca depressão infantil?
As causas da depressão infantil englobam desde predisposição genética e biológica a situações traumáticas (como a separação dos pais), passando também pela rotina repleta de atividades às quais algumas crianças são submetidas atualmente.
Como podemos prevenir a depressão infantil e juvenil?
Adriana Botarelli afirma que um ambiente escolar adequado também é importante, pois é na instituição que as crianças vivenciam grande parte de suas experiências da infância. A prática de exercício físico, contato com a música, animais de estimação, artesanato e a natureza ajudam na prevenção dos sintomas da depressão.
Como diagnosticar a depressão infantil?
Como diagnosticar a depressão infantil. O diagnóstico normalmente é feito através de testes realizados pelo médico e análise de desenhos, pois a criança na maioria dos casos não consegue referir que está triste e deprimida e, por isso, os pais devem estar muito atentos a todos os sintomas e dizer ao médico para facilitar o diagnóstico.
Quais são os sintomas da depressão infantil?
Os sintomas da depressão infantil variam com a idade da criança e o seu diagnostico nunca é fácil, sendo necessária uma avaliação detalhada por um pedopsiquiatra. No entanto, alguns sinais que podem alertar os pais incluem:
Como curar a depressão na infância?
Para curar a depressão na infância é necessário ter acompanhamento do pediatra, psicólogo, psiquiatra, familiares e professores e o tratamento deve durar pelo menos 6 meses para evitar recaídas. Normalmente, até os 9 anos o tratamento é feito apenas com sessões de psicoterapia com um psicólogo infantil.
Como ajudar a criança sair da depressão?
Na maioria dos casos, o tratamento inclui sessões de psicoterapia e uso de remédios antidepressivos, porém o apoio dos pais e professores é fundamental para ajudar a criança a sair da depressão, já que esse transtorno pode dificultar o desenvolvimento da criança.
