Qual o tamanho da cintura ideal?
Qual o tamanho da cintura ideal?
A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que a cintura não ultrapasse 102cm nos homens e 88cm nas mulheres. A relação circunferência abdominal - circunferência do quadril não pode ser maior que 1,0 nos homens e 0,85 nas mulheres.
O que é RCQ e para que serve?
A relação cintura-quadril (RCQ) é uma medida da distribuição de gordura na região da cintura. Os altos valores desse índice podem estar relacionados com uma maior predisposição a doenças crônicas.
Para que serve o IMC é o RCQ?
O IMC foi o indicador antropométrico de obesidade adequado para discriminar a obesidade generalizada, enquanto, o método RCQ é melhor para indicar RCE através da mensuração de obesidade abdominal.
Como diminuir a gordura no fígado?
Please try again later. Existem algumas opções de remédios que podem ajudar a diminuir a gordura no fígado, principalmente quando é causado por outras doenças como diabetes, colesterol alto ou problemas na tireoide, por exemplo.
Qual a gordura na região da cintura?
Pessoas com uma porcentagem maior de gordura na região da cintura costumam ter um corpo de tipo "maçã", enquanto aquelas com quadril maior têm uma forma corporal similar à "pera". Mulheres com a proporção cintura-quadril de 0,8 ou inferior e homens com um valor de 0,9 ou inferior estão em uma margem considerada "segura".
Como saber a quantidade de gordura que você tem dentro do seu corpo?
A única maneira de saber ao certo a quantidade de gordura que você tem e onde ela está é olhar dentro do seu corpo, o que seria um tanto invasivo e perigoso.
Qual a maneira mais fácil de calcular gordura corporal?
E a maneira mais fácil de calcular gordura corporal ainda é esta calculadora gordura corporal GRATUITA, que não é apenas fácil de usar, mas também rápida nos cálculos. Primeiro de tudo, você precisa saber o seu peso exato.
