O que é latíssimo do dorso?

O que é latíssimo do dorso?

O músculo latíssimo do dorso (MLD) é um músculo largo e triangular, sua fixação proximal se dá no processo espinhoso das seis vértebras torácicas inferiores, na fáscia toracolombar, na crista ilíaca e nas três ou quatro costelas inferiores.

Quando o grande músculo latíssimo do dorso e contraído qual o principal movimento que executa no ombro?

O latíssimo do dorso suporta vários movimentos diferentes do ombro. Devido ao cruzamento das fibras musculares no ponto de inserção, a contração do músculo leva a uma rotação interna do úmero. Além disso, ele puxa o úmero em direção ao tronco (adução) e para trás (retroversão).

Qual é a ação do músculo grande dorsal?

As principais funções do músculo grande dorsal são adução e rotação medial do braço. Movimenta também o ombro, inferior e posteriormente1.

O que quer dizer a palavra dorso?

substantivo masculino Costas; região que se localiza na parte posterior do tronco. [Figurado] A extremidade ou face superior de quaisquer objetos: o dorso da pintura; o dorso do pé. ... Etimologia (origem da palavra dorso). Do latim dorsum.

Qual é o músculo dorsal?

O grande dorsal ou "'latíssimo do dorso"' é um músculo que atua sobre os ombros. Têm a sua origem no processo espinhoso das vertebras T6-T12, sacro e cristas ilíacas, e a inserção distal está localizada no sulco intertubercular do úmero.

Quais são os exercícios do latíssimo do dorso?

Se formos pensar em todos os movimentos que o latíssimo do dorso pode fazer, ou então, em que atua como sinergista, teremos uma quantidade enorme de exercícios. Para facilitar sua compreensão, selecionei os exercícios considerados básicos. Cada um deles, tem pelo menos 2 ou 3 variações.

Quais são os músculos dorsais?

Os músculos dorsais, tem uma importante função de sustentação em nosso corpo. Eles nos dão, a estabilização de todo o tronco. Por isso, é de fundamental importância que você tenha um treino específico para esta região. Além disso, em termos estéticos, estes músculos dão o aspecto em V ao corpo.

Quais são as lesões do músculo grande dorsal?

As lesões do músculo grande dorsal que resultam em dor são frequentemente sofridas por ginastas, levantadores de peso e alpinistas. Atividades que envolvem esforço na omoplata como nadar, cortar lenha e canoagem podem afetar os grandes músculos das costas.

Qual a melhor opção para trabalhar a musculatura dorsal?

Também uma boa opção para trabalhar a musculatura dorsal, deixando-a mais forte e volumosa. O principal músculo trabalhado é o latíssimo do dorso, sendo também um movimento de extensão dos ombros, porém por ser utilizada uma pegada neutra o bíceps não é tão ativado quanto no exercício com pegada supinada. O TEXTO CONTINUA APÓS ESSA PUBLICIDADE!