Como exercitar a disciplina?

Como exercitar a disciplina?

Aqui está o que fazer quando você enfrentar uma situação como essa:

1. #1 – Perdoe-se. Você não é perfeito. ...
2. #2 – Entenda que disciplina é uma ilusão. Mesmo a disciplina sendo um conceito largamente conhecido, ela – na verdade – não existe. ...
3. #3 – Foque na motivação. ...
4. #4 – Torne mais fácil. ...
5. #5 – Foque no prazer. ...
6. #6 – Repita.

Como combater a falta de disciplina?

6 Simples Passos Para Combater a Falta de Disciplina

1. #1 – Perdoe-se. Você não é perfeito. ...
2. #2 – Entenda que disciplina é uma ilusão. Mesmo a disciplina sendo um conceito largamente conhecido, ela – na verdade – não existe. ...
3. #3 – Foque na motivação. ...
4. #4 – Torne mais fácil. ...
5. #5 – Foque no prazer. ...
6. #6 – Repita.

Como ter constância no emagrecimento?

3-) Tenha auto-disciplina e constância: o processo de emagrecimento depende da reeducação dos hábitos alimentares e da realização de exercícios físicos. Tudo isto exige uma reorganização da rotina e das práticas diárias. O sucesso destas mudanças depende da auto-disciplina e da constância das atitudes.