Como desintoxicar o organismo depois de comer muito?
Como desintoxicar o organismo depois de comer muito?
Quer se sentir mais leve e cheia de energia? Confira as estratégias que ajudam a limpar seu organismo
- Evite industrializados. ...
- Experimente a farinha de banana verde. ...
- Aposte em frutas cítricas. ...
- Coma alimentos crus. ...
- Tome chá de hibisco. ...
- Beba muito líquido. ...
- Invista em chá-verde com gengibre. ...
- Adicione maçã e brócolis à dieta.
Como limpar o organismo depois do Natal?
— O método consiste basicamente em reduzir o consumo de industrializados e evitar refeições rápidas e gordurosas, como frituras e carnes gordas. Os principais alimentos com substâncias antioxidantes são folhas verdes escuras, frutas cítricas, frutas vermelhas, oleaginosas e sementes — explica Samara.
O que fazer quando se exagera na comida?
Dicas do que fazer depois de exagerar na comida
- Pare de se culpar. Você já ouviu o ditado: “Você é o seu pior inimigo?”. ...
- Beba muita água. ...
- Faça uma caminhada depois de exagerar na comida. ...
- Coma mais fibras na próxima refeição. ...
- Faça uma aula de yoga. ...
- Considere uma dieta detox após exagerar na comida.
