O que fazer após exagerar no fim de semana?
O que fazer após exagerar no fim de semana?
Beba no mínimo 2 litros de água por dia. Se puder, tome também chás para minimizar a retenção, como o verde, cavalinha ou hibisco. Não use açúcar nem adoçantes! Um prato de salada para compensar as calorias extras do final de semana é uma boa pedida.
Qual a melhor maneira de desintoxicar o organismo?
São verduras muito leves, ideais para se desintoxicar depois de fazer excessos. Outra boa ideia para depurar o organismo depois de um fim de semana de festa é praticar esportes . Claro, porque através da transpiração você estará liberando toxinas.
Como se desintoxicar depois de fazer excessos?
Como se desintoxicar depois de fazer excessos? Estas são as técnicas mais eficazes para se desintoxicar depois de um fim de semana de festa, álcool ou compulsão alimentar: Ao acordar e sentir que sua cabeça está girando, consuma uma colher de chá de vinagre de maçã.
Por que fazer uma dieta desintoxicante?
Só que às vezes o acúmulo dessas substâncias é tão grande que é preciso dar uma forcinha fazendo uma dieta desintoxicante”, diz a nutricionista Isabel Jereissati, membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. Por isso, nada melhor do que começar essa faxina no organismo.
Como desintoxicar as toxinas?
Acontece com todos nós de, às vezes, ter fins de semana intensos: refeições em família, festas, celebrações… para todas essas situações você depurar as toxinas. A seguir, dizemos como se desintoxicar depois de fazer excessos. Isso também inclui beber demais.
