Quais são as capacidades motoras?

Quais são as capacidades motoras?

Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.

Como pode ser definida a velocidade como capacidade motora?

É a capacidade de executar ações motoras no mínimo de tempo, com intensidade máxima e com duração não superior a 6/8 segundos. Velocidade pode ser introduzida como "a capacidade de realizar um movimento em menor tempo possível".

Qual é a capacidade motora do futebol?

As principais capacidades que devem ser trabalhadas no futebol são: força, velocidade, agilidade, resistência, coordenação e flexibilidade. ... A velocidade pode ser definida como a capacidade de executar ações motoras da maneira mais rápida possível (JOHNSON E NELSON, 1979).

O que é a capacidade motora equilíbrio?

É a capacidade motora conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Ficar em um pé só, ficar em cima de uma escada e ficar em cima de uma bicicleta pedalando exige-se equilíbrio.

Qual é a capacidade física do ciclismo?

Quando praticado de forma correta, os benefícios são muitos, dentre eles: resistência muscular; melhora do condicionamento físico, dos sistemas cardíaco, respiratório e vascular; ajuda a eliminar as gorduras localizadas; reduz o estresse; excelente atividade aeróbica e anaeróbica; gasto calórico de até 600 Kcal/hora.

O que é capacidade motora exemplos?

Como exemplo, podemos citar o momento em que um jogador de futebol realiza uma corrida muito rápida durante o jogo, em um curto espaço de tempo e de distância. É a capacidade motora que permite um músculo ou grupo de músculos produzir tensão e vencer uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar.

O que é capacidade motora condicionante?

Capacidades condicionais são qualidades funcionais e energéticas desenvolvidas como resultado de uma ação motora que é realizada de maneira consciente. Essas capacidades, por sua vez, condicionam o desenvolvimento de ações. Força, resistência, flexibilidade e velocidade são capacidades condicionais.

Qual a diferença entre capacidade motora e habilidade motora?

Devemos observar que existem diferenças entre capacidade motora e habilidade motora. Capacidade refere-se às qualidades físicas de uma pessoa, um potencial, definido geneticamente, que pode ser atingido ou não. Enquanto que habilidade refere-se a uma tarefa com uma finalidade específica a ser atingida.

Qual a capacidade motora do homem?

É a capacidade motora que permite ao homem executar uma ação ótima dos diversos grupos musculares na sequência de movimentos com um máximo de eficiência e economia. Ou seja, é realizar mais de uma ação ao mesmo tempo. No ciclismo, dirigir, pedalar e visualizar o caminho exige coordenação motora.

Quais são as principais capacidades motoras para uma boa condição física?

As mais importantes capacidades motoras a considerar para uma boa condição física são as seguintes: Destreza. Como é do conhecimento de todos, estas capacidades são distintas entre si, assim existe um trabalho diferente para cada uma delas e a facilidade ou dificuldade de atingir o seu objectivo será diferente.

Qual a capacidade motora de um atleta?

É a capacidade motora que permite um músculo ou grupo de músculos produzirem tensão e vencer uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Durante uma prova de ciclismo, o atleta precisa de força para pedalar.