Pode comer ora-pro-Nóbis todos os dias?

Pode comer ora-pro-Nóbis todos os dias?

Ora-pro-nóbis: para que serve essa planta A plantinha nativa do Brasil tem muitos benefícios. Não existe uma fórmula de quantas folhas de ora-pro-nóbis se deve comer por dia, mas elas possuem baixo teor calórico, contendo apenas 26 calorias para cada 100 gramas da folha — e mais um monte de nutrientes.

Quanto consumir de Ora-pro-nóbis por dia?

O consumo das cápsulas de ora-pro-nóbis pode ser indicado para reposição de proteínas e algumas vitaminas (como a A). Geralmente a dose ideal recomendada é de 2g por dia, o que equivale a 1 cápsula diária.

Pode comer ora-pro-Nóbis cru?

A ora-pro-nóbis é usada em várias receitas, o pessoal usa em refogados, sopas, mexidos, omelete e pode ser consumida crua, em salada. Então dá pra consumir assim sem nenhum problema. Ela tem uma mucilagem, a folha é meio gordinha, então dá para consumir tanto a folha como o fruto”.

Como tomar o chá de Ora-pro-nóbis?

Receita do Chá de Ora Pro Nobis:

1. Coloque 5 folhas em 300 ml de água fervente, deixe ferver por mais 10 minutos.
2. Apague o fogo e aguarde esfriar.
3. Adoce com 1 colherinha de açúcar demerara ou adoçante a base de estévia ou se preferir tome sem adoçar. Beba 1 vez por dia, até melhorar dos sintomas.