Como usar o TCM?
Como usar o TCM?
Quanto e como consumir o TCM? A quantidade para consumo varia entre 20 g e 40 g por dia, de acordo com o plano nutricional de cada esportista, sendo que ele pode ser consumido uma hora antes do exercício ou ao longo do dia, como uma fonte de energia.
O que é TCM é para que serve?
TCM é o puro concentrado do óleo de coco e o melhor combustível natural para o cérebro e corpo. Com altíssima absorção pelo organismo, ajuda a melhorar o foco, concentração e energia, além de ajudar a promover saciedade (diminuição da sensação de fome) e ajudar a promover qualidade do sono.
Quantos ml de TCM por dia?
PREPARO: No seu chá ou café coloque uma colher de sopa de TCM e bata no liquidificador (a dose do TCM pode variar de 5 a 70 ml dia, ainda sem muitos estudos e definições sobre doses).
Quando usar TCM?
Você pode usar o TCM com café como opção da primeira refeição no dia, lanches e pré-treinos. Assim, mantendo seu corpo e mente com altos níveis de energia sem precisar recorrer a pequenos lanches de forma recorrente.
Quais os benefícios do TCM?
O TCM pode ajudar na perda de peso através do consumo calórico reduzido, aumento da saciedade, menor estoque de gordura, melhora da queima calórica e aumento de cetonas em dietas low-carb. Uma dieta rica em TCM pode ajudar na perda de peso, apesar dos efeitos normalmente serem modestos.
Como aproveitar melhor o TCM?
Como aproveitar melhor o TCM 1 Tome o suplemento 30 minutos antes do treino ou da prova esportiva, o que aumentará a produção de energia e... 2 Se seu desejo for emagrecer, é importante adotar a prática de exercícios e uma dieta ou reeducação alimentar para... 3 Consulte um nutricionista antes de consumir qualquer suplemento. More ...
Por que o TCM é indicado?
O TCM é indicado para pessoas que desejam melhorar sua performance em treinos de musculação ou provas esportivas, bem como para quem busca um suporte extra para ter mais massa muscular.
Por que o TCM deve ser liberado pelo médico?
Mesmo assim, crianças, idosos, grávidas e lactantes só devem fazer uso do suplemento se liberado pelo médico. A razão disso é simples: esse grupo de pessoas tem necessidades nutricionais específicas, portanto, pode ser que a quantidade de TCM a ser consumida seja diferente em relação à dose diária geral.
Como usar o TCM antes do treino?
Tome o suplemento 30 minutos antes do treino ou da prova esportiva, o que aumentará a produção de energia e possibilitará atingir melhores resultados. Quando não for treinar, faça uso do TCM logo pela manhã, para ter mais disposição;
