Como acabar com as placas de ateroma nas artérias?
Como acabar com as placas de ateroma nas artérias?
O tratamento dessa doença é feito através de uso de medicamentos que ajudem no controle do colesterol, da pressão e do diabetes, e por alterações na alimentação e prática de atividade física. Em casos de excesso de peso, é recomendada a perda de peso para diminuir o risco de complicações.
Como diminuir os níveis de gordura nas artérias?
Isso acontece devido à presença de antioxidantes que combatem os danos gerados no organismo, ajudando a diminuir os níveis de gordura nas artérias (lipoproteínas de baixa densidade, LDL – ou colesterol ruim ).
Como reduzir o risco de formação de placas nas artérias?
De acordo com as pesquisas, o consumo diário de tomate reduz significativamente o risco de formação de placas nas artérias. Está cientificamente comprovado que o suco de romã possui mais níveis de antioxidantes que outros sucos como o de amoras, mirtilos e laranja.
Quando o colesterol e a gordura se acumulam nas artérias?
Quando o colesterol e a gordura se acumulam nas paredes das artérias, formando placas, tornam-se duras e estreitas (uma doença chamada aterosclerose ). Isso reduz o fluxo sanguíneo ao coração e pode causar dor ou desconforto torácicas (angina).
Quais são os produtos com gorduras trans e saturadas?
Manteiga, margarina, queijo, laticínios e carne vermelha e processada são alguns exemplos de produtos com alto teor de gorduras saturadas e trans. Leia o rótulo de tudo o que você comprar e limite a ingestão calórica diária por gorduras trans e saturadas a menos de 10% do total. [3] Use óleos mais saudáveis para cozinhar.
