Como ocupar a mente na quarentena?

Como ocupar a mente na quarentena?

Dicas para ocupar o tempo (e a mente) durante a quarentena

1. Dê um tempinho da internet. Há muitas coisas para de fazer offline e vamos falar sobre isso já já, mas, a dica aqui é muito valiosa! ...
2. Ouça música. ...
3. Exercite-se. ...
4. Descubra novos hobbies. ...
5. Monte uma rotina de skincare. ...
6. Siga uma rotina diária.

O que fazer no tédio sozinha na quarentena?

Em uma rotina normal já é necessária a inclusão de atividade física na sua vida. Como agora passeios, corridas, caminhadas e outras atividades ao ar livre estão restritas, tente adaptar os principais exercícios ao seu espaço físico. Caso você tenha uma bicicleta ergométrica ou uma esteira você é um privilegiado.

Como sobreviver a quarentena?

Em Como Sobreviver à Quarentena, um jovem (Francisco Vitti) busca usufruir o máximo de seu potencial durante o momento menos oportuno possível. Para não ser derrotado pelo isolamento e a paralisação do mundo, ele descobre que o seu lado cômico pode salvá-lo do tédio da quarentena causado pela covid-19.

Como tirar alguma coisa da sua cabeça?

Mantenha um diário, escreva um conto, ou pratique suas técnicas de poesia — a escrita é uma ótima atividade para tirar o foco dos problemas, desde que você escolha um tópico que não tenha relação com o assunto que tem ocupado sua mente....Pratique atividades físicas.

1. Musculação;
2. Crossfit;
3. Corrida;
4. Natação;
5. Basquete;
6. Boxe.

Como cuidar da saúde mental durante a quarentena?

Como cuidar da saúde mental durante a quarentena? Muito tem se falado sobre as consequências do isolamento social. Além de prejudicar diretamente a economia, o comércio e, principalmente, pequenos e médios negócios, há também o fator humano.

Por que a quarentena é negativa?

A quarentena é negativa mas torna-se positiva quando nos obriga a sermos melhores e mais presentes. 10 – Curta seu animalzinho – Para quem tem bichinho em casa, este é o momento de se dedicar mais a ele. Recupere toda aquela carência que ele sentia com a sua ausência anterior. Animaizinhos de estimação são ótimos também para o equilíbrio emocional.

Como fazer a quarentena com o namorado?

Se você mora com seu namorado ou namorada, a quarentena se torna muito mais suportável! Mas ainda assim é importante ter ideias de coisas para fazer na quarentena com o namorado. Por isso, reunimos algumas dicas legais para vocês se divertirem juntos! Jogos de tabuleiro. Cozinhar juntos.

Como manter a rotina durante a quarentena?

Durante a quarentena pode ser difícil manter uma boa rotina com os alimentos de casa, mas devemos nos atentar às indicações médicas para que as refeições sejam feitas de maneira correta, consciente e saborosa. Não devemos esquecer que todos os horários estipulados para se alimentar têm a devida importância.