Como dizer não para um relacionamento?

A melhor abordagem é ser direto. Jessica Engle, diretora da Bay Area Dating Coach, diz: "Seja gentil, claro e firme. É melhor fazer isso pessoalmente ou em uma mensagem, dizendo algo como 'Sou grato pelo tempo que passamos juntos, mas não acho damos certo'. Se a pessoa insistir, repita de modo educado".

Como dizer não para esposa?

Nunca diga “Sim” a menos que seja favorável para si mesmo Isso vale mesmo que esteja em um relacionamento sério… Apoie a sua namorada, seja um companheiro, mas sempre tenha o cuidado para não colocar os interesses dela a frente dos seus.

Como falar que não quero mais namorar?

Não minta ou crie desculpas.

Não diga: “Minha vida está tão agitada no momento”. Não importa que seja ocupada, você arrumaria tempo. ...
Não diga: “O problema não é você; sou eu”. ...
Não diga: “Você pode conseguir coisa melhor do que eu”. ...
Não diga: “Eu gosto de você, mas não quero estragar nossa amizade”.