Como aprender a dominar a bola?

Como aprender a dominar a bola?

Mantenha seu pé de apoio firme no chão até que a bola vá para a direção que você quiser. Neste exemplo, o pé de apoio é o direito. Em seguida, tome impulso com esse mesmo pé para correr em direção da bola. Antes de fazer um domínio direcionado, observe ao redor se algum oponente está próximo.

Como dominar a bola rasteira?

Em uma bola rasteira, a perna de apoio fica ligeiramente flexionada e a outra perna afastada para fora, para que o eixo longitudinal do pé fique perto da bola. O tronco inclina-se um pouco para trás, os braços se colocam ao lado do corpo e o olhar se volta para a bola.

Como é o domínio da bola de futebol?

Como você descobriu na introdução, o domínio é a forma de amortecer a bola ou recebê-la depois de passes ou arremessos e, dar continuidade às ações do jogo. Este fundamento técnico é de grande importância no jogo de futebol até porque uma simples falha pode acarretar em um gol do adversário.

Qual é a bola de futebol mais leve?

O peso oficial para bolas de campo aprovado pela Fifa varia entre 4 gramas. A circunferência dos itens mede de 68.5cm a 69.5cm. Por ser maior e mais leve, a bola tem um quique mais alto. Assim, ela se torna mais apropriada apenas para jogos em campo de gramado natural.

Como ter o domínio da bola?

Para uma melhor técnica de domínio de bola em velocidade, o pé deve estar levemente virado na parte do tornozelo e com a frente para baixo, de maneira que a parte de fora, na frente da chuteira, faça contato com bola logo acima do dedo médio do pé.

Como é feito o domínio de bola no futsal?

O domínio pode ser realizado com qualquer parte do corpo permitida pelas Regras do Futsal, como pés, coxa, peito, cabeça e outras partes. A principal e a mais indicada técnica para recepção ou domínio da bola no Futsal é a “pisada”, que é quando o jogador de Futsal domina a bola pisando nela com a sola do pé.

Qual tamanho da bola para Society?

A bola para campo society possui em média 450 gramas e tem 67 a 69 centímetros de circunferência, tamanho e peso ideais para que o jogador execute suas jogadas sem perder o domínio.

Como colocar a bola no seu pé?

Solte a bola sobre os seus pés e chute-a para cima levemente, praticando a coordenação. Assim como antes, verifique se a bola não está rotacionando após o chute. Se você quiser fazer um passe ou chute pelo alto, tente posicionar o seu pé mais por baixo da bola e inclinar o corpo para trás ao chutar.

Qual o local ideal para o contato com a bola?

O local ideal para o contato com a bola é no centro dá área onde fica o cadarço, na metade da chuteira. Você deve tentar usar esse local para realizar o contato com a bola ao chutar sempre que possível. Não tente chutar a bola com força demais. Lembre-se também de olhar para a bola o tempo todo.

Como ficar olhando para a bola?

Durante o drible, mantenha-o próximo do corpo para não chutar a bola mais longe do que o desejado. Conforme se habitua ao drible, comece a olhar para cima. No começo, é comum ficar olhando para a bola o tempo inteiro; no jogo, é importante que você fique com o olhar para cima, para os outros jogadores.

Como melhorar o controle da bola no futebol?

No futebol, é importante ter o controle e domínio da bola. Conseguir carregá-la pelo campo permite ao jogador ter a oportunidade de dar bons passes e finalizações. Quer melhorar essa técnica fundamental?