Como aprender dar um drible?
Como aprender dar um drible?
Para aprender a driblar, você precisa essencialmente treinar os fundamentos. Para isso: Carregue a bola num campo: treine em um campo grande, onde você poderá treinar piques à medida em que aperfeiçoa o controle de bola utilizando a ponta do pé. Isso também serve na hora de tocar levemente na bola.
Como jogar bem na quadra de futsal?
Usar Dribles longos usando a força e a velocidade Isso dificilmente daria certo no Futsal. A quadra de Futsal é bem menor que um campo de Futebol e, por isso, dificilmente há espaço para esse tipo de drible. No Futsal os dribles são curtos, usando muita criatividade, habilidade e mudança de direção.
Como treinar para o futebol?
Faça treinos pliométricos para adquirir velocidade e agilidade.
- Além dos treinos pliométricos, pratique corrida para melhorar a velocidade. ...
- Quando estiver fora de temporada, faça 20 ou 30 minutos de exercícios pliométricos e de velocidade pelo menos uma vez por semana.
