Como Treinar o cérebro para emagrecer?
Como Treinar o cérebro para emagrecer?
7 Formas de reprogramar a mente para emagrecer mais rápido
- Acreditar que é capaz. ...
- Evitar se pesar todo dia. ...
- Fazer acompanhamento psicológico. ...
- Relembrar e valorizar cada conquista. ...
- Não focar só na aparência. ...
- Praticar novos padrões de comportamento. ...
- Estabelecer metas reais.
