Como eliminar as bactérias que engordam?
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Como eliminar as bactérias que engordam?
Espera-se que o conhecimento das bactérias maléficas, à digestão, ajude a moldar as dietas. Além disso, o resultado pode explicar por que há pessoas que comem bastante mas engordam muito menos que outras. Zhao sugere que a melhor solução para eliminar as bactérias ruins é por meio da alimentação.
Quais são as bactérias emagrecedor?
As Firmicutes ganharam o apelido de bactérias da obesidade, e as Bacteroidetes levaram a pecha de amigas da balança (leia no quadro ao lado). Algumas hipóteses tentam explicar por que as Firmicutes causam ganho de peso. Elas parecem mais capazes de extrair energia dos alimentos.
Como alimentar as bactérias emagrecedoras?
Os prebióticos ocorrem naturalmente em vários alimentos, confira alguns que vão ajudar a nutrir suas bactérias intestinais:
- Feijão. O feijão é um grão com grandes quantidades de fibras e ferro. ...
- Aveia. ...
- Polenta. ...
- Aspargos. ...
- Brócolis e outros vegetais crucíferos (couve, repolho e couve-flor) ...
- Linhaça. ...
- Bananas. ...
- Iogurte e kefir.
Quais são as bactérias que emagrecem?
Sem dúvida, a evidência mais inovadora sobre a associação entre o peso e a saúde intestinal realizada até agora envolve a bactéria Christensenellaceae. Cerca de 97% de nós têm níveis detectáveis dessas bactérias em nossos intestinos, mas estudos mostraram que ela é mais predominante em pessoas magras.
Por que a microbiota dos ratos gordinhos engordou?
Isso mesmo, as cobaias que receberam a microbiota dos ratos gordinhos engordaram. Enquanto isso, a parcela que ganhou os micro-organismos dos magros permaneceu esbelta. Detalhe importante: os dois grupos continuaram a comer exatamente a mesma dieta. A única diferença era mesmo as espécies de bactérias.
Por que eles não engordam de jeito nenhum?
Eles não engordam de jeito nenhum, mesmo se os cientistas oferecessem uma dieta muito calórica — algo como comer lanches do McDonald’s todos os dias. Numa segunda parte do estudo, o time americano selecionou bactérias de animais obesos e de animais magros para inocular nos tais camundongos estéreis. Adivinha o que aconteceu?
Por que os ratinhos livres de germes engordam?
A primeira coisa percebida foi que esses ratinhos livres de germes são os famosos “magros de ruim”! Eles não engordam de jeito nenhum, mesmo se os cientistas oferecessem uma dieta muito calórica — algo como comer lanches do McDonald’s todos os dias.
