Como enfaixar os dedos para jogar vôlei?

Enfaixe o polegar, passando a fita em volta do polegar de maneira confortável pelo dedo. Depois, leve a faixa para baixo e passe-a por cima da primeira fita, prendendo-a sobre a fita de apoio logo abaixo do dedo indicador. A volta na lateral deve parecer uma “fita de consciência” enfaixada no polegar.

Como proteger as unhas no Jiu-jitsu?

Tapes feitos especialmente para o público do Jiu-Jitsu, como é o caso da excelente BeJayJay, estão entre as principais recomendações médicas para a prevenção a essas lesões e também para a redução da dor articular. Os tapes da BeJayJay são feitos com material especial para não causar alergia.

Para que serve as fita que os jogadores de vôlei coloca nos dedos?

ESPARADRAPO NOS DEDOS _ Lesões nos dedos são comuns em goleiros, jogadores de vôlei, basquete e handebol porque há muitas articulações e ossos na mão. O fisiologista da Unifesp conta que a imobilização com esparadrapo dá sustentação ao movimento e aumenta a precisão.