É feio comer de boca aberta?
É feio comer de boca aberta?
A mastigação, se não for adequada, causa problemas na mandíbula, azia, má digestão, gases, baixa absorção dos nutrientes, sonolência e aumenta a barriga.
Como beber água sem fazer zuada?
Durante a refeição, antes de levar o copo ou a taça à boca, passe levemente o guardanapo nos lábios. Depois, tome o líquido devagar, em pequenos goles.
