O que dizer para uma pessoa com ansiedade?
O que dizer para uma pessoa com ansiedade?
Cinco coisas para dizer a quem sofre de ansiedade
- “Você pode falar mais sobre o que está sentindo?” ...
- “Sinto muito que você esteja passando por isso.” ...
- “Não é culpa sua.” ...
- “Isso deve ser muito difícil para você.” ...
- Fique em silêncio.
Como lidar com pessoas com ansiedade e depressão?
Qual a melhor forma de lidar com familiares com depressão e ansiedade?
- Informe-se sobre a depressão ou a ansiedade. ...
- Seja um bom ouvinte. ...
- Ofereça ajuda ativa. ...
- Sem julgamentos nem culpabilizações. ...
- Busque ajuda se necessário.
Como podemos ajudar quem tem ansiedade?
Uma coisa que podemos fazer para ajudar quem tem ansiedade é mostrar que estamos ali para conversar. Tranquilize e dê paz de espírito à pessoa, dizendo que não vai julgá-la, independentemente da ansiedade e do que ela tiver para dizer. Ela se sentirá mais calma com essas palavras.
Por que as pessoas estão mais propensas à ansiedade?
Causas Não se sabe ao certo por que algumas pessoas são mais propensas à ansiedade descontrolada do que outras. Alguns dos fatores que podem estar envolvidos nisso são: Genética, ou seja, histórico familiar de transtornos de ansiedade; Ambiente, por exemplo passar por algum evento traumático ou estressante
Por que não falar para alguém com ansiedade?
Observe se ele começou a falar mais devagar ou se está tremendo menos. Evite falar para a pessoa se acalmar. Uma das piores coisas que podemos dizer a alguém com ansiedade é "acalme-se". Um indivíduo não sofreria com um transtorno de ansiedade se pudesse simplesmente se acalmar.
Quais são os sintomas da ansiedade?
No entanto, a ansiedade se torna patológica quando traz alguns sintomas típicos, emocionais e físicos, acarretando prejuízo nas diversas áreas da vida. Entre os sintomas mais comumente encontrados nos distúrbios de ansiedade, as profissionais Celia e Cristiane destacam: Isolamento.
