Qual o papel da atividade de vida para a qualidade de vida do idoso?
Qual o papel da atividade de vida para a qualidade de vida do idoso?
A prática de qualquer atividade física é importante para um envelhecimento saudável e independente. Contudo, quando esta atividade é praticada como exercício físico, os melhores benefícios para a capacidade física são alcançados (BRACH et al., 2004).
Como podemos envelhecer?
Para envelhecer bem, procure gerir os fatores dentro de seu controle, como comer uma dieta equilibrada, focada em porções moderadas, e desfrutar de pelo menos 30 minutos de atividade física diariamente. O excesso de peso pode bloquear o caminho de uma boa mobilidade e uma atitude positiva.
O que podemos fazer para melhorar a vida dos idosos da nossa comunidade?
O QUE PODEMOS FAZER PARA MELHORAR A VIDA DOS IDOSOS?
- Melhoria na alimentação. ...
- Estimular o convívio social. ...
- Realização de atividades prazerosas. ...
- Estimular a religiosidade. ...
- Estimular atividades intelectuais.
