Como equilibrar as energias yin e yang?
Como equilibrar as energias yin e yang?
Outro método de equilíbrio através do corpo é adotar o uso da medicina chinesa na base alimentar, transformando sua dieta (se você já tem uma pista sobre qual hemisfério está fora de equilíbrio). Por exemplo, se você tem muito Yin, tente comer mais alimentos Yang, como ovos, raízes e grãos.
Como diminuir a energia Yang?
Diminuir o consumo de alimentos e carne termicamente quentes (abster-se de carne por quatro a seis semanas, principalmente cordeiro, carne bovina, aves e suínos). Diminua a ingestão de café, vinho tinto e sal.
Como saber se a pessoa é Yin ou yang?
Representa o feminino, a escuridão, a lua e a noite. Yang: representa a cor branca da esfera, ou seja, o lado direito. Ele significa o oposto do Yin – a atitude, a atividade e o calor. Representa o masculino, a luz, o sol e o dia.
O que é a energia yang?
Yin Yang é um princípio da filosofia chinesa, onde yin e yang são duas energias opostas. Yin significa escuridão sendo representado pelo lado pintado de preto, e yang é a claridade. A luz, que é uma energia luminosa e apresenta-se de maneira muito intensa, é o yang, e a luz muito fraca, é o yin.
Como equilibrar as polaridades?
O melhor de tudo isso é buscarmos o equilíbrio em nossas vidas através de nossas ações diárias e atitudes como:
- Busque pelo seu autoconhecimento e evolução;
- Mude seu comportamento, sua postura;
- Seja flexível;
- Escute mais e discuta menos;
- Tenha foco e atitude;
- Perceba suas sensações físicas e mentais;
Como melhorar a energia yang?
É recomendável comer duas a três refeições quentes diariamente e fortalecer o corpo com alimentos que aquecem o Rim, especialmente para a deficiência de Yang do Rim. Recomenda-se a combinação de terapia nutricional com alimentos que fortalecem o Aquecedor Central.
Como fortalecer baço?
Cenouras, arroz, cevada, abóboras, maçãs, gengibre, alho e cardamomo são ótimas opções. Beba pouco líquido durante as refeições. É útil separar frutas e alimentos açucarados da refeição principal, para reduzir a fermentação digestiva e ajudar a preservar o baço.
