Como tratar desequilíbrio de Vata?

Seguem algumas sugestões:

Raízes como cenoura, grãos, óleos e castanhas têm uma qualidade pesada que equilibra a leveza de Vata. ...
Os lácteos são nutritivos e ricos e por isso ótimos para Vata, mas devem ser consumidos com moderação quando há sinais de Kapha no corpo (congestão, muco, sensação de peso, inchaço).

Como equilibrar seus doshas?

Equilibrando os Doshas

Alimentação.
Fitoterapia ( uso de plantas medicinais)
Massagem.
Rotina diária (Dinacharya)
Yoga.
Meditação.

Como tratar desequilíbrio Pitta?

Alimentos que podem equilibrar Pitta – Confira

– Frutas maduras e adocicadas: cereja, amora, tâmara, uva, laranja-lima, pera, figo, melão, manga, ameixa, coco, maçã e abacate.
– Chá de ervas (pode ser chá gelado): camomila, dente-de-leão, hortelã, neem, carqueja e capim-limão.

O quê Vata não deve comer?

Alimentação para Vata: Frutas maduras e doces (banana, cereja, amora, etc.) e as cítricas (limão, laranja, abacaxi, etc.) também são indicadas. Evitar: carne vermelha, carne de porco e alimentos crus e secos em excesso.