Como fazer meu milagre da manhã?
Índice
- Como fazer meu milagre da manhã?
- Quais são os 6 milagres da manhã?
- O que escrever no diário do milagre da manhã?
- Como funciona o milagre da manhã?
- Como criar uma rotina de desenvolvimento pessoal?
- O que aprendi com o milagre da manhã?
- Quem escreveu o milagre da manhã?
- Qual a diferença entre o milagre da Manhã e O Milagre da manhã diário?
- O que o livro Milagre da manhã ensina?
Como fazer meu milagre da manhã?
Roteiro para fazer acontecer o milagre da manhã
- Escrita (10 minutos) Anote três coisas pelas quais é grato que aconteceram no dia anterior. ...
- Silêncio (15 minutos) ...
- Afirmações (5 minutos) ...
- Visualização (5 minutos) ...
- Exercícios (1 hora) ...
- Leitura (50 minutos)
Quais são os 6 milagres da manhã?
Os 6 passos do Milagre da Manhã
- Meditação – 10 a 15 min. Meditação é um presente que você pode dar a si mesmo todos os dias. ...
- Afirmação – do que se quer e clareza nos objetivos. ...
- Visualização – Visualize e mentalize o que você quer. ...
- Exercícios físicos – 30 min. ...
- Leitura – 15 min. ...
- Escrever um diário – 5 minutos.
O que escrever no diário do milagre da manhã?
Escrever um diário – 5 minutos. Escrever um diário traz clareza, captura ideias, organiza pensamentos e reconhece o progresso. Escreva sua lista de gratidão, realizações, sonhos, compromissos, metas, lições aprendidas e depois releia.
Como funciona o milagre da manhã?
O milagre da manhã, escrito por Hal Elrod, mostra os benefícios de acordar cedo e consiste em apresentar alguns passos que devem ser realizados antes de você começar o seu dia. Tais passos devem ser feitos pelo menos uma hora antes de começar de fato a trabalhar.
Como criar uma rotina de desenvolvimento pessoal?
Sinta seus pensamentos e suas emoções se acomodando enquanto se concentra na respiração. Esteja ciente de que, enquanto tenta acalmar sua mente, pensamentos ainda o visitarão. Apenas os reconheça, depois, deixe-os ir embora, sempre retornando a concentração para sua respiração. Sem pensar, sem fazer, apenas ser.
O que aprendi com o milagre da manhã?
A rota básica apresentada pelo autor em O Milagre da Manhã se baseia em: Silêncio: Tire um tempo de silêncio só para você. Realize atividades silenciosas, como meditar, fazer uma oração, refletir sobre algum assunto, etc. Afirmações: Dedique-se a fazer afirmações positivas para você mesma(o) todos os dias.
Quem escreveu o milagre da manhã?
Hal Elrod O Milagre da Manhã/Autores
Qual a diferença entre o milagre da Manhã e O Milagre da manhã diário?
Diário' é uma espécie de complemento do livro 'O Milagre da Manhã' de Hal Elrod, que como o próprio título diz se trata de um diário para registrar e ajudar a aplicar o método do autor que foi publicado no livro anterior.
O que o livro Milagre da manhã ensina?
O que é o Milagre da Manhã O autor, Hal Elrod, defende que a única forma de você conquistar tudo que deseja na vida, inclusive profissional, é se tornando a pessoa que você precisa ser. Por isso, ele indica acordar todos os dias mais cedo para dedicar um tempo ao seu desenvolvimento pessoal.
